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“我见过最累的人,他们从来不社交”

 2019-10-29 21:53:46

9月。

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洞察(微信号:穿透视图)

对人际关系的需求是最基本的需求。

作者|武志红

资料来源|武志红(身份证:WZHXLX)

什么样的人最累?

工人?白领?学生?父母?

被迫努力工作的人一定是最累的人之一。

然而,不管身体承受力如何努力工作的工作狂肯定会累,甚至会因过度劳累而死亡。

然而,与此同时,另一种非常疲倦的人——什么也不做的人,肯定是出乎意料的。

01

这让人奇怪为什么做得最少、交流最少的人会这么累。

我的一些访客,他们做最简单的工作,或者根本不工作;

他们也避免社交,最糟糕的是他们甚至没有朋友。

但是他们是我见过的最累的一群人。

他们总是说“很累,很累”。他们中的许多人眼睛下面有严重的黑眼圈,看起来很累。

简单的解释是他们的能量被他们的心脏消耗掉了。

内耗也是一种损失,严重的损失自然会让人感到疲倦。

这也是人们常说的,心比身体更累。

现在,有一个流行的解释:

人体和大脑是一个抗脆弱的系统。

你越不使用它们,它们就越脆弱。

但是如果你挑战他们,压迫他们,打败他们,他们会变得越来越强大。

这也可以用精神分析理论的攻击性来理解。

原始生命力天生具有攻击性,需要在人际关系中表现出来,并被人际关系驯服。

如果这条路是不可逾越的,那么你将以侵略性的生命力,依次攻击自己。

这种自我攻击就是所谓的“内摩擦”,自然会导致一个人非常疲劳。

可以说,在封闭的环境中驯服一个人的活力几乎是不可能的。

02

我想和你分享一个典型的例子。

一位女士,她没有工作,沟通几乎仅限于她的父母和我。

她认为人际交往太麻烦了,所以她一直希望有一张生活的照片:给她一台电脑和基本的生活保障,她可以这样生活一辈子。

这个女人的愿景是生活在一个只有一个人的世界里。

她绝对是我的访客中最累的。

当然,她疲劳的真正原因是:她只是每天用自己的生命玩电脑,不能停下来。她经常熬夜,最后感到头晕和不舒服。

但是不久前,因为她病了,她不得不躺在床上,不能玩电脑。

在床上躺了十多个小时后,她终于觉得自己很少休息。

对此,她有一个认识:

“在那十多个小时里,我的头脑就像一个游泳池。我不再控制我的思想。他们在游泳池里自由流动……”

这样,我们也可以理解她累了。

尽管她平时不工作也不交流,但她努力控制自己的思想,这也很困难。

当她停止控制自己的思想,让它们在头脑中自由流动时,她终于得到了休息。

此外,她的身体也放松了。

在放松的状态下,她做了一个噩梦:一个人正在接近她,她的鼻子的气味接触到了她脸上的皮肤,她突然醒来。

当她醒来时,她显然觉得自己又开始控制自己头脑中的想法了。

结果,她的头脑不再是游泳池,而是一片混乱,甚至是具体的。

03

让我们看看她的噩梦。

在噩梦中,她觉得一个人离她很近,然后她被吓醒了。

但是她清楚地感觉到这个男人没有任何伤害,她真的很想靠近她,但是为什么她醒来时会害怕呢?

因为,这个人实际上是她自己的投影。

在我的梦里,似乎有一个人正在接近她,但她实际上想接近别人。

然而,她不能让自己实现与他人亲近的愿望,当这种愿望实现时,她会觉得这是世界上最可怕的事情。

世界上最可怕的事往往是我们最渴望的事,也是对我们最重要的事。

有意识地,她为自己的生活提供的解决方案是一台电脑和必要的生活需求,然后她会以这种方式生活一辈子。

然而,潜意识恰恰相反。她的潜意识非常渴望与他人建立关系并接近他们。她认为最基本的生活需求是最可怕的事情。

自我在寻找目标,而我一直在寻找你。

这是生活中最基本的驱动力。因此,对人际关系的需求是最基本的需求。

然而,在她的地方,在那些严肃的御宅族和御宅族中,他们甚至压制了潜意识对这种最基本生活的需求。

04

为什么会这样?

原因很简单,因为这个女人在她生命的开始就渴望与父母建立关系时,遭受了多次严重的挫折。

在她童年的世界里,没有人对她的需求做出基本的回应。

一旦最基本的生活需求得不到满足,消极的经历将是最可怕的。

例如,饥饿,长期饥饿,会使一个人的人性发生巨大变化,因为饥饿是可怕的。

同样,如果一个人建立关系的基本愿望一次又一次地遭到严重挫折,它将变成一系列绝望、无助、怨恨和毁灭的可怕感觉。

严重的自耕农,除了锁定内部敌人的意外,也锁定了一系列可怕的感觉,这些感觉是由于他们内心渴望与他人建立关系而无法产生的。

对这位女士来说,可以说她想努力控制自己思想的原因是让自己的思想参与制作铁壁。

她的思想有一个特殊的使命——切断与他人的联系,阻止她对人际关系的渴望。

在人际交往中,那些不停说话的人也是如此。他们用文字创造了一堵墙,这让人们感到与他们疏远。

我们需要知道,对人际关系的渴望是人类最基本的渴望。

压制它,它会消耗大量的能量,所以大多数御宅族的疲惫也来自于此。

相反,爱和有意义的工作是很好的治疗方法。

让你走出自己封闭的圈子,正视你的交流需求,把你的精力释放到有用的地方。

这样,幸福和安逸自然会拥抱你。

——结束—

本文选自武志红。一个专业的心理平台,提供心理咨询、内容、课程、评估等服务。跟我们一起来,开始你自己的生活。见解被授权出版。

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